Gezonde voeding en vochtinname vormt de basis voor een gezond lichaam en geest.
Mijn naam is Linda en ik ben met mijn bedrijf Lichter.nu Gewichtsconsulent één van de shirtsponsors van de jeugdteams van v.v. Beetgum. Als inwoner van Bitgummole draag ik de voetbalclub een warm hart toe. Daarom vind ik het mooi en belangrijk dat ik met mijn bedrijf ook via deze weg een bijdrage kan leveren aan de gezondheid en prestaties van onze jeugdspelers.
Sporten draagt bij aan gezondheid, zowel op sociaal, mentaal als fysiek vlak. Als gediplomeerd gewichtsconsulent houd ik mij – hoewel de naam ‘Gewichtsconsulent’ vaak anders doet vermoeden – lang niet alleen bezig met mensen die willen afvallen. Wat ik vooral doe is mensen d.m.v. het verbeteren van het voedingspatroon helpen om lekkerder in hun vel willen zitten, zich energieker te laten voelen, lichamelijke klachten te laten verminderen en-of helpen voorkomen van gezondheidsklachten in de toekomst. Voeding vormt een essentiële basis van ons algehele welzijn!
De meeste mensen weten al heel veel van voeding. Deze leidraad zal daarom waarschijnlijk eerder het ‘Oja, dat wist ik wel’ effect hebben dan ‘Oh, dat wist ik nog niet’. Het doel is dan ook dat deze leidraad vooral aanzet tot het bewust zijn van de absolute noodzaak van gezond eten en drinken voor kinderen.
Voor de jeugd is er met regelmaat een wisselende informatieve afbeelding te zien op de tv-kantine. Het idee hierachter is om de jeugd vooral op een zeer ongedwongen en misschien bijna wel onbewuste manier aan te sporen om na te denken over hun eigen gedrag met betrekking tot gezond eten en drinken. Deze leidraad is bedoeld om, vooral voor de groep ouders/verzorgers, extra informatie te geven.
Mocht u nog vragen hebben voel u vrij om mij te e-mailen op info@lichter.nu
Met gezonde groet, Linda Verstraten
Ps: Deze informatie is te lezen door op de groene buttom hieronder te klikken en via het menu onder clubinformatie: Boost je Game. document.pdf
Boost je game: Gezonde leefstijl en voedingstips voor jeugdspelers
